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Hola bombones! El día de hoy les traigo los mejores tips para una piel sana y bellísima. Si quieren saber sigan leyendo.  LAVA TU CARA SÓLO EN LA NOCHE  Es normal encontrarte con chicas que dicen limpiar su rostro de igual manera en la mañana y en la noche. Pero esto podría ser realmente malo. Es igual que exfoliar en exceso, en vez de quitar las celulas muertas empiezas a eliminar capas de la piel, y si la haces más delgada se vuelve más susceptible a los daños. Lo mejor es lavarse diariamente en la noche y aplicar todos los productos que encuentres necesarios para tu rutina. En la mañana lávala simplemente con agua.

Estoy comiendo más sano. Lo que significa dejar los azúcares de absorción rapida, o sea las harinas blancas, que son carbohidratos malos. Anteriormente estaba comiendo todo integral, pero quise probar algo nuevo. Me puse a investigar y muchas chicas fitness usaban el truco de comer zapallito italiano en vez de tallarines o espagueti, o pasta, como tu le digas. A mi me parecía cero apetitoso la verdad, pero, en el nombre de la salud y el bienestar me atreví a probarlo. Adivinen que, me gustó y mucho. Eso si, no me gusta la versión cruda. Para mi queda como una textura suave parecida al queso, obvio sin estirar como el queso derretido, pero es como suavecito y complementa super bien una salsa de carne tradicional.

HOLA! Como es muy importante comenzar el día con un buen desayuno se me ocurrió compartir con ustedes la receta de panqueques saludables que he estado haciendo. Son panqueques de avena plátano y coco. Al ser de avena nos aseguramos de que los carbohidratos sean de absorción lenta, para que nos llenen de energía durante todo el día. Además que tienen huevo así que también comeremos proteína desde tempranito :)  

Hola a todos! este post es muy personal ya que voy a compartir mi experiencia sobre cómo logre ganarle la batalla a los kilos de más que me atormentaron por años.  Antes tengo que  aclarar dos puntos, el primero: todo esto se trata sobre ti, persona individual y única, no sigas la dieta de alguien más porque te encanta como se ve, tu eres un mundo de diferencia. El segundo punto es que estos son simplemente consejos que en ningún caso reemplazan una consulta con un profesional. Aclarado esto los dejo con algunos consejos que me ayudaron a ganar la batalla contra la pesa.  1. Encuentra tu ejercicio  No a todos nos sirve correr, en mi largo camino hacia la delgadez probé muchas rutinas de ejercicio, algunas las odiaba, mientras que otras no surtían ningún efecto, hasta que encontré algo que definitivamente me gustaba hacer y si me hacía perder kilos.  Encuentra un deporte que te haga olvidar que es una obligación, algo que te apasione y sigas practi...